MEDI.SOLA®低糖餐
細緻低糖，輕盈美味
正在嘗試低糖飲食？ 但又覺得味道打折？
MEDI.SOLA®選用優質食材，保留美味，遵循營養均衡原則，一餐滿足味覺與健康需求。
*香港低膽固醇(固體) 標準: 固體(每100g)膽固醇 ≤ 20mg＋飽和脂肪＋反式脂肪 ≤ 1.5g / 韓國食品藥物安全部低膽固醇餐標準：每100g含膽固醇少於20mg及飽和脂肪少於1.5g (根據韓國食品藥物安全部)
紫蘇豬肉拌飯 | Perilla Pork Mixed Rice
意式蕃茄肉醬意粉 | Ragu Bolognese Pasta
柚子鯖魚鷹嘴豆飯 | Yuzu Spanish Mackerel Steak Chickpeas Rice
王牌三文魚鷹嘴豆飯 | Salmon Steak & Chickpeas Rice
韓式辣醬豬柳鷹嘴豆飯 | Spicy Grilled Pork Chickpeas Rice
韓式香辣鷄肉牛蒡飯 | Spicy Grilled Chicken & Burdock Rice
煙燻鴨胸水蔘糙米飯 | Korean Duck Steak & Ginseng Rice
NUTRITION CHECK POINT
營養知多一點點
➊ 糖分Down ↓, 平均僅含糖2g
MEDI.SOLA®低糖餐的平均含糖量僅約2g，比每100g含糖5g的法定低糖標準還低約60%。
*低糖標示標準：每100g含糖量少於5g (韓國食品藥物安全部及香港食物安全中心標準)
➋ 均衡的宏量營養素比例(以能量貢獻為準)
碳水化合物 : 蛋白質 : 脂肪 ⮂ 5：2：3
個別低糖餐單不僅低糖，更遵循以宏量營養素比例計算總能量貢獻，由專業團隊精心設計，確保每餐提供全面均衡營養素：碳水化合物：蛋白質：脂肪為5：2：3*
＊總能量來源的比例，以每克能量計算。碳水化合物佔約50%（按每克4千卡計算）、蛋白質佔約20%（按每克4千卡計算）、脂肪佔約30%（按每克9千卡），比例按個別產品略有調整，請參閱個別產品營養標籤。
低糖膳食指南
⭑為減少糖分攝入，飲料、雪糕、蛋糕等甜品每日最多食用一次。
⭑水果建議每日食用1至2次。（1次份量例：蘋果100g、香蕉80g、梨100g、柑100
※由於個人體重及營養狀況不同，所需營養素可能有所差異，建議在食用前充分諮詢醫生、臨床營養師等專業人士。
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MEDI.SOLA®低膽固醇餐
護心安心
MEDI.SOLA® 低膽固醇膳食餐單，專為關注心血管健康及膽固醇攝取量的人士設計。每 100 克平均膽固醇含量約 12 毫克，同時符合香港及韓國*的法定低膽固醇食品標準，讓您在日常裡吃得美味，又可照顧心血管健康。^
^請參閱個別產品營養標籤。
*香港《食物及藥物（成分組合及標籤）規例》，固體食品須同時符合以下條件，方可標示為「低膽固醇」：(i)每 100 克膽固醇含量 ≤ 20 毫克; (ii) 每 100 克飽和脂肪及反式脂肪總量 ≤ 1.5 克根據韓國食品藥物安全部（Ministry of Food and Drug Safety, MFDS）的食品營養標示規定，固體食品須同時符合以下條件，方可標示為「低膽固醇」食品：(i)每 100 克膽固醇含量少於或等於 20 毫克; (ii)每 100 克飽和脂肪含量少於或等於 1.5 克
紫蘇豬肉拌飯 | Perilla Pork Mixed Rice
王牌三文魚鷹嘴豆飯 | Salmon Steak & Chickpeas Rice
韓式辣醬豬柳鷹嘴豆飯 | Spicy Grilled Pork Chickpeas Rice
NUTRITION CHECK POINT
營養知多一點點
➊ 維持健康脂質水平
健康的體內脂肪管理對心血管健康至關重要，根據韓國相關（如 2024 韓國脂質動脈硬化學會）的健康指引建議，對於關注血脂健康人士，低密度脂蛋白膽固醇的理想水平維持 100mg/dL 以下 (參考值)，有助於長期維持健康。
*上述為一般健康資訊 (資料來源：2024 韓國脂質動脈硬化學會)
MEDI.SOLA®或有助於穩定膽固醇
關注心血管健康
根據臨床研究顯示，在食用 MEDI.SOLA® 營養膳食低膽固醇餐單期間，配合均衡飲食，有助於維持理想的血液脂質水平（包括總膽固醇及 LDL 膽固醇）*。
註：維持低密度脂蛋白膽固醇於理想水平對長期心臟健康至關重要。建議用家定期進行體檢並諮詢醫護人員意見。*資料來源：Mediterranean-style dietary study, Nutrients, 2021)
➋ 碳水化合物降低約20%
研究數據顯示，高血脂人群每日飲食中，碳水化合物佔總熱量攝取比重高達 66%¹。MEDI.SOLA® 低膽固醇系列餐單將此比例調整至約 51%²，更貼近均衡膳食的營養目標。
¹ 高血脂人群數據參考自韓國高血脂人群研究，資料來源：2024 韓國脂質動脈硬化學會。數據僅供參考，個別情況或有差異。² 根據2025年3月MEDI.SOLA® 餐單平均熱量比例計算。
低膽固醇膳食指南
⭑高脂肪肉類建議每週攝取不超過300g。
⭑高膽固醇食物建議每日攝取不超過1份。(1份例子：鷄蛋1隻、鵪鶉蛋6隻、魷魚1/3)
⭑食用加工食品時，注意營養標籤，選擇飽和脂肪和膽固醇含量較低的產品。
※由於個人體重及營養狀況不同，所需營養素可能有所差異，建議在食用前充分諮詢醫生、臨床營養師等專業人士。
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MEDI.SOLA®控鹽餐
精準控鹽，均衡之選
個別膳食的鈉含量低於650mg毫克的*。清淡美味、營養均衡，適合關注控鹽飲食管理人士。
*請參閱個別產品營養標籤。
意式蕃茄肉醬意粉 | Ragu Bolognese Pasta
柚子鯖魚鷹嘴豆飯 | Yuzu Spanish Mackerel Steak Chickpeas Rice
王牌三文魚鷹嘴豆飯 | Salmon Steak & Chickpeas Rice
韓式辣醬豬柳鷹嘴豆飯 | Spicy Grilled Pork Chickpeas Rice
煙燻鴨胸水蔘糙米飯 | Korean Duck Steak & Ginseng Rice
NUTRITION CHECK POINT
營養知多一點點
➊ 每餐鈉含量限制在650mg以下↓
鈉對於血液量及血壓有很大影響。
世界衞生組織WHO建議每日鈉攝取2,000mg，健康膳食系列的個別產品鈉含量設計低於650毫克*，其中更低至260mg*, 屬真正低鈉。
*請參閱個別產品營養標籤。資料來源：WHO Sodium Reduction Fact Sheet（2025年2月更新）
控鹽650
⭑用餐時請留意分量控制。
⭑泡菜、醃漬海鮮、醬菜等高鹽食品，每餐只吃一種。
※由於個人體重及營養狀況不同，所需營養素可能有所差異，建議在食用前充分諮詢醫生、臨床營養師等專業人士。
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MEDI.SOLA®
健康營養膳食指南
食用方法
� Q. 如何預備及翻熱護理餐？
A. MEDI.SOLA®的餐點皆使用可微波的包裝材料，可直接放入微波爐加熱。
請依照各餐點標示的建議加熱時間微波， 加熱過程中包裝頂膜會微微膨脹，能保留更多水分，呈現最佳風味。
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� Q. 包裝容器安全嗎？
A. MEDI.SOLA®使用的包裝材料，皆符合韓國食品藥物安全部所制定的「食品用器具與容器包裝」相關標準與規範。如果是採用膠膜密封包裝的產品，請勿撕開上方膠膜，直接放入微波爐加熱後，再充分攪拌均勻後享用即可。
以天然食材製作的餐單
健康烹調方式
MEDI.SOLA 以焗、蒸、烚、水煮及低溫炒等健康烹調方式入饌，細緻保留食材原有風味與營養，讓美味與健康成為日常選擇。
